初一政治上学期学会调控情绪七年级政治课件

请个别同学谈谈自己的消极情绪的事件，转移注意力①，触犯法律谈一谈：1，情绪可以调控吗？在生活中我们可以通过改变自己的态度来改变自己的情绪议一议：青少年的情绪特点是什么？1，为什么不同的人会有不同的情绪表现？想一想：1，分散注意力②，做自己平时最感兴趣的事③，自控能力差想一想：这些情绪给我们带来了什么影响？1，生活2，其它同学为尚未摆脱困扰的同学提出好的建议，1，学会调控情绪1想一想：再结合64页，敢可以针对某位同学的发言提出自己的见解，方法，干扰学习，感受体验，理智控制法：①自我安慰②自我暗示③自我激励④心理换位⑤学会升华谈一谈：调节情绪要达到什么目标呢？喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，影响精神状态，不稳定性2，想一想，所受的影响以及调控情绪的方法？2，影响身体健康4，改变注意焦点，改变环境2，强烈性3，对同样的事情，谈一谈，并寻找更合适的方法？想一想：调节情绪的方法有哪些？1，情绪与个人看问题的角度，这应成为个人情绪修养的重要目标说一说：结合教材67页，态度有什么关系？2，合理发泄情绪①在适当的场合哭一场②向他人倾诉③进行剧烈的④放声歌唱或大声喊叫3，违反校纪，影响同学间的团结友爱3，你如何看待这两种说法？谈一谈：我们在表达情绪时要注意些什么？心灵感受学了这节课你有什么收获？，