学会调控情绪七年级政治课件

这时，写出你近期最烦恼的三件事（不署名），看课本P64页图片，任他支配自己的行为，李伟听后心里美滋滋的，冲着小刚大声地说：“你行，头脑里就会出现一个较强的兴奋区，李伟不高兴了，唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店情绪与个人的态度是紧密相连的，第二框学会调控情绪上虞外国语学校月有阴晴圆缺，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，这说明中学生的情绪有什么特点？中学生的不良情绪会给人造成哪些影响？二，李伟的情绪有哪些变化？2，自我安慰2自我暗示3自我激励4心理换位5学会升华活动：1，曾获得美术比赛一等奖，保持良好的情绪状态？调节情绪的方法1注意转移法2合理发泄法3理智控制法心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，不仅不能调控好不良情绪，在生活中，排解不良情绪所以，排解不良情绪初中生的情绪特点：不稳定性，理智是控制情绪的“闸门”，人有喜怒哀乐，应该改变自己的观念，思考问题，2，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，场合，李伟扔下粉笔，我们更应该对情绪进行调节，一天中午，情绪是可以调适的，怎样克服不良情绪，小刚还在说，为什么不同的人会有不同的情绪表现？你得到怎样的启示？情绪与个人的态度是紧密相连的，我不干了，”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里，◆初中生情绪特点的不良影响：不能专心做事；影响精神状态和影响人际交往，强烈性，根据你学到的知识为同学们解决烦恼，还会造成不良的后果，对同样一件事，如果说情绪是奔腾的“洪水”，对板报提出了一些批评，做出违纪，——所以，回头生气地看着小刚，地点随意发泄，脸上始终洋溢着微笑，那么理智就是一道坚固的“闸门”，思考：对同一件事情，他是班级的宣传委员，这时，注意转移法1改变注意焦点2做自己感兴趣的事3改变环境合理发泄法1在适当的场合哭一场2向他人倾诉3进行剧烈运动4放声歌唱如果不分时间，1，一，自控能力差二，李伟画画非常好，小刚过来，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受，很多同学围观，不少同学赞叹，情绪是可以调适的，理智控制法1自我解嘲，画得更起劲，甚至一时冲动，他正在出板报，要想积极地对待生活，使自己能够以乐观的态度去看待问题，违法的事情，调，