高二化学：22《平衡膳食》课件

发育和各种生理，既要有动物性食品和豆制品，副食有荤有索，也就是膳食调配合理，如何决定摄入食物的种类和数量 小资料：合理营养与合理膳食 合理营养就是一日三餐所提供的各种营养素能够满足人体的生长，饮食要节制;粗细要搭配，主食有粗有细，也要有较多的蔬菜，课题2 平 衡 膳 食 红葡萄酒可抗癌 水果与健康 联想质疑:为了保持身体健康，还要经常吃些水果，食物要多样 ，体力活动的需要，甜食要少吃;油脂要适量 ，达到膳食平衡的目的，合理膳食要素，食盐要限量;饥饱要适当 ，这样才能构成合理营养， 三餐要合，