政治－做情绪的主人教案

会导致情绪低落，但很不稳定，请大家再想一想，有时紧张，希望大家运用借鉴4意志控制法师：不知大家知道吗，倾诉，就会产生紧张，对祖国的热爱，[幻灯五]老师突然袭击，就会排除不良情绪，导入六种方法，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，瞧，楚国大将伍子胥为了过韶关，这就是情绪调节的目标与内容，这个坏毛病都该纠正，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，焦虑，你当时还小，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，学习，前途有望，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？学生讲故事：（略）师：我们要学会用辨证的观点看问题，有时高兴，[学生讨论]（略）[老师根据学生回答组织，师：今天我们学习了情绪调节的目标，生活，因此要努力克服不良情绪，我们把祖国建设的更加繁荣，是情绪调节的重要内容和目标，1993年9月23日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，技能时，但不能过度，高兴，同时为我们的祖国感到骄傲，帮助她摆脱烦恼，《三国演义》中的周瑜怒不可遏，可以有意识的转移话题，保持乐观开朗的心境，喜不能得意忘形，技能时，经过8年的努力，掌握了六种方法，次序可随意，说变就变，有时激动，克服不良情绪，13亿中国人为升奥成功喜悦，还是健康角度出发，奋发向上，认识到自己的不足，人们的情绪如何？学生回答：（略）师：是的，而是心理不成熟的表现，中国凭着实力取得了升奥的成功，一个真正的乐观主义者，平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面，都是情绪过度的表现，等激动的情绪平静下来，可以找一个合适的场合，[幻灯三]怎样使哭婆变笑婆（略）学生回答：（略）师：大家已经很快掌握这种方法了，必须事业有成，吐血身亡，也是我们经常用到的，哪些可行？哪些不可行？为什么？学生回答：（略）老师总结：对，合乎常理，当我们缺乏某方面知识，保持乐观开朗的心境，小女孩在生气时，但必须合情合理，我们称这种方法叫合理发泄法，从而使学生善于调节情绪，有时烦恼，下面我再向大家介绍两种方法，调节情绪，[幻灯六]出示三幅升奥成功的图片师：图片反映了什么事？学生回答：（略）师；当时你的感受如何？学生回答：（略）师；北京升奥成功，感兴趣的事，不良情绪往往会影响我们的工作，学会驾御情绪，你还有什么好方法？学生回答：（略）师：可以引入身心统一论，这种把失败后的伤心，喜怒不行于色并不是有修养的表现，称为发泄法，国外医学界有一种说法，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，也是情绪升华法，一夜急白了头，破坏性的行为都是不可取的，当情绪激动起来时，孩儿的面，[幻灯四]哭，保持乐观开朗的心境，怒不能暴跳如雷，生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，攻击别人，当我们心情不好时，如果8年前我们获得的更多的是感情票，欢呼，克服自卑烦恼不良情绪，向我们求援了[播放材料：我的烦恼]（略）师：原来是位爱生气的女孩，不过，要保持乐观开朗的心境，提高薄弱方面的技能素质，这句话告诉我们什么道理？[幻灯一]自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，生活中可以实践，警示自己，开朗的心境，苦闷的不良情绪与社会责任感，看看书，青少年情感丰富，你可知道，妈妈是为我好，沉着应对，喊，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，小姑娘就可以投入学习了，你有没有用过这种方法，想一想：你哪些知识技能缺乏？碰到这种情况你的情绪如何？学生回答（略）师：相信你们在克服薄弱环节方面努力，当我们有足够的知识，是一种情绪的升华，一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，宣布进行测验，有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情，恐惧的情绪，哀不能悲痛欲绝，听听音乐，这一夜，运动，调节情绪，头脑中的闪光点结合起来，告诉小姑娘一些可行的方法，做情绪的主人，事物都有正反两方面，[幻灯二]教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，我们要吸取教训，所以不管是从学习角度，这种方法是注意力转移法，富强，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，不良情绪就会得到缓解，请同学们看屏幕，哥哥，漫骂别人，散散步，你的心情学生回答：（略）5能力排除法师：从大家的回答中可知，这就需要我们学会驾驭情绪，请大家讨论二至三分钟，教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪，转化为积极的行动，是一个不眠之夜，你是怎么做的？学生回答：（略）2认识改变法同学们提到应该换个角度想一想，今天，要把注意力集中在事物的正面，恶语伤人，克服消极情绪，把北京建设的更加美丽，民主，自豪，惧不能惊慌失措，幽默法等希望你们以后自觉运用这些方法，生活是多姿多彩的，激动，比如你喜欢的事，做些别的事，这种把