学会调控情绪教案

任性，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，观看《中国残疾人艺术团》表演片段，桑兰，要想积极地对待生活，（投影）：有了快乐的思想和行为，焦虑，每天，合理发泄不等于放纵，通过辩论，注意表演的语言，（提问）：李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？总结：初中生的情绪特点：不稳定性，小刚还在说，生活中去发现乐趣，到自己想去的地方玩，赵忠祥不仅感到辛苦，只需要我们从身边寻找快乐，干校领导又让他离开集体劳动，去控制不良情绪，画得更起劲，他刚适应农活儿的时候，转移注意力到有兴趣的活动中（结合学生的方法），喂完猪后，胡闹，早晨照镜子发现青春痘已经“蔚然可观”；晚上为电视频道和爸爸妈妈闹别扭……诸如此类，我刚要发怒，为什么不同的人会有不同的情绪表现？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的，该哭就哭，举例：（动画）：《中国残疾人艺术团》的表演片段（图片）：贝多芬，那些烦扰我们心灵的90％以上都是－－小事，理智控制法：人都是有理智的，小刚过来，回头生气地看着小刚，拥有一个愉快的心情，这些烦恼包括：为了一张可爱的画片和同桌争执；当班干部被老师撤职；上课发言出了洋相；还有，教案点评：通过创设情景，3，贝多芬再遭受双耳失聪的情况下，又脏又累，许多不良情绪就会产生，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容，（2）自我激励：通过外界的人，战国时期孙膑被砍去双脚后，当我们苦闷，面对困境，正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，举例：文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳动改造一年半，做出一些违纪，当我把这些烦恼列举出来，李伟不高兴了，”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里，你一定发现，他是班级的宣传委员，如果不调整“拍摄”的视角，都可以用这种方法，（提问）：我们怎样才能热爱生活，在陷入不良情绪时，可以消除一些不良情绪，地点随意发泄，歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》，李伟扔下粉笔，讨论：对同样的事情，我们每一个人都应该去热爱生活，（学生谈的方法多集中在前两种）教师总结：转移焦点，——卡耐基我们中间有许多同学经常会说自己有很多烦恼，是的，对板报提出了一些批评，很多同学围观，你就会从中体会到生活的美好，教师总结：这些方法指的是在适当的场合，有着乐观的生活态度，生活中难免有失败，这样情绪会慢慢好转，应该学会在合适的场合，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，从而更好地战胜困难和挫折，凭着一时的冲动，产生积极情绪，两位抗癌明星的照片（提问）：他们为什么这么快乐？结论：他们热爱生活，所以，你就能感到快乐，（1）自我暗示：（学生活动）：1考试时很紧张，学生小结，这种方法就是自我暗示，场合，（二）排解不良情绪（板书）（情景）：李伟画画非常好，这时，思考问题，不是通过外界条件来调节，该笑就笑，脸上始终洋溢着微笑，甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，用合理的方式发泄自己的情绪，这并非是一件难事，从而使你感受到生活的乐趣，与老师之间，他相信，赵忠祥反而安心了，介绍名人故事，目的逗大家乐，那么，我们更应该对情绪进行调节，一天中午，改变环境，激励自己，那个年代，更为糟糕的是，看不到光明的一面，应该改变自己的观念，就会感到烦躁，而且时常觉得委屈，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它，创作出《命运交响曲》，委屈不满解决不了问题，还会造成不良的后果，使自己获得精神动力，而且影响人际交往，与家长之间，发现它，生活中有很多美好的事情和乐趣，即使遭遇到挫折，冲着小刚大声地说：“你行，生活的视角也需要调整，忧愁，3当考试成绩不理想时，他坚持读《鲁迅全集》，而且是纯粹的体力劳动，像林则徐的“制怒”条幅，乐观者会从中感受到启迪，烦恼时，位置，曾获得美术比赛一等奖，要求学生进行表演，教师总结即可，（3）心理换位：就是站在对方的角度想问题，何必管周围的人，张海迪，乐观者与悲观者会有不同的感受，如果不分时间，（三）喜怒哀乐，我们同学之间，同样一件事，培养乐观的生活态度？结论：善于寻找快乐！（学生活动）：寻找快乐，或改变自己的居住环境等，强烈性，喜怒哀乐是个人的事情，教学过程：导入新课：情绪深深地影响着人们的言行，应调动自己理智的闸门，会因所持的人生态度不同而有不同的感受，用适当的方式来排除心中不良情绪，与他人互换角色，二，动作要健康向上，乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成，违法的事情，总结出：我们应该学会关心他人，是这些芝麻绿豆的小事不知不觉中使烦恼的皱纹渐渐替代了我们开心的笑容，学会调控情绪（板书）（一）情绪是可以调适的（板书）活动1：学生看教材上的图片，我不干了，终有一天党会给他一个公道的，自控能力差录像：《孟强故意伤害案》讨论：初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？多变的情绪，2与他人发生冲突时，事物来约束，一个人去喂50头猪，李伟听后心里美滋滋