体育－三级跳远教案

避免了单调，2．通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，腰腹及牵拉韧带的徒手操，适时加以引导，提高技术，该目标就不难实现，蛙跳，跨跃栏架，原地跳跃练习和４－６步行进间跳跃练习，三跳相结合的技术练习四．自选跃项目练习：三级跳远，解决了上述问题，三级跳远课的设想一．指导思想根据高中学生思想较成熟，1．向学生问好2．安排见习生3．宣布的内容1．发口令：眼，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，耳，第二跳与第三跳相结合技术，出示教学挂图开始，跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，并适时点评布置任务，查人数服装，２．因该节课为三级跳远的第一节课，奋勇拚搏的体育精神，三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，提出方法要求教法：竞赛法跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力分四组进行20M要求：协调有力大步幅跳8×4224’3’小中上基本部分基本部分一．了解完整的三级跳远技术二．学习助跑与起跳相结合技术三．第一，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行，促使学生掌握三级跳远的基本技术，部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分一．集合整队，另外，跨步跳，跳绳等)等讲解完整技术教法：示范讲解，静，自然，对运动技术的掌握能力增强，第一跳与第二跳，纵跳，愉悦身心是这节课的又一重要目标，提高下肢爆发力，二．集中注意力练习：五官移位，增进健康的目的，使学生对三级跳远有个完事的初步认识，要示对方要按口令做出正确动作等，这样会充分发挥学生的主体作用，宣布课的内容，增强协调性，单足跳，要求：反应迅速，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，口，三级跳远课教案班级:高二(7)班时间：03学年第二学期第六周星期一授课者章成教材1．三级跳远教学：助跑与起跳相结合，可以自主提出不同要求做练习，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，要求：快，动作准确无误３５１’２’小准备部分一．徒手操四肢，发展下肢力量及爆发力，同时还培养了学生争强好胜，能体会出三级跳远的动作节奏，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，将学生注意力集中到课堂，教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，方法：听口令做动作，二．专门性准备活动：看谁跳得快１．跨步跳２．单足跳1．放舒缓的音乐2．教师监督全体学生，注意运动损伤，达到愉悦身心，二．教材分析该节课是三级跳远单元的第一节课，以调动学生的运动兴趣，2．学生快速集合，发挥“双主”优势这一指导思想，最后进行完整的动作练习，３．设置各种跳跃练习的场地，不同角度的旋转跳起，二，脸等2．要求学生两人一组练习提示:可引导学生按照不同要求做动作，曾强体质，积极练习2最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3注意安全334552’4’3’4’3’10中下中中上中结束部分一放松操:四步跳二小结三师生再见1领做放松操音乐：<<大家都来跳>>2小结本课内容3检查器材4师生再见1做放松操:四步跳组织:四列体操队形要求:跟着音乐节奏：轻松，鼻，由示范讲解，期间要多注意学生的反馈信息，发挥个人跳跃特长，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题，增强协调性，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢，安排见习生，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质，通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，2．发展跳跃特长项目练习教学任务1．基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”，注意安全注意听讲组织：分组练习要求：动作协调，1．体育委员集合整队并查人数，通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡，自选项目练习要求：1发挥跳跃特长，跳远，发展力量，三．教学步骤１．通过“五官移位”这一趣味性的游戏，齐1．学生跟教师练习2．自由分组练习，要求同上1．原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习2．4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习3．6－8步助跑做三级跳远练习组织：10M要求：动作协调正确，愉悦身心，提高跳跃能力，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，体会出三级跳远的三步节奏，节奏合理自由分组，呆板的缺陷，要求学生自由分组和选择运动项目，另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，腰腹等，提高运动锻炼的兴趣，出示挂图1．示范讲解该技术2．指导学生练习1．简述方法及练习步骤2．4－6步助跑踏跳练习3．4－6步助跑做单足跳练习1．简述动作方法及练习方法2．提出练习要求3．指导练习1．提出练习方法及要求2．指导或参与练习3．监视全体学生，较为灵活地安排该节课，3．培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，各种跳跃游戏(斗鸡，锻炼意志品质，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，正确组织：同准备部分三分组练习