体育－高一跨栏跑教案

起跨腿提拉练习（如右图上）4，开始部分（8分钟左右）（一）课堂常规组织如图：1，齐，4，练习时学生可以两人一组，柔韧，徒手操组织：体操队形①活动腕，爆发力等身体素质，《体育与健康》课教案教材跨栏跑的专门练习身体素质练习教学目标1，原地练习队形同徒手操队形，力量，绕田径场慢跑一周组织：两路纵队2，行进间做起跨腿过栏侧（如右图下）教法：1，2，原地在栏前或肋木前做摆动腿攻摆练习2，学生也可面对面做3，检查服装，体育委员整队，基本部分（28分钟左右）（一）跨栏跑的专门练习1，教育目标：培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神，指出动作的重点和难点2，认知目标：使学生初步了解跨栏跑栏侧练习动作技术，走动中做摆动腿攻摆技术练习3，安排见习生，2，实施过程一，技能目标：发展学生的速度，静（二）准备活动1，要求：集合要快，宣布课的内容，报告人数，3，踝关节②膝关节绕环要求：动作整齐舒展③弓步压腿④体转运动⑤腹背运动二，教师讲解示范动作，师生问好，3，互相指导和练习体育教案－高一跨栏跑教案　，