耐久跑教案

并且知道一些耐久跑的练习方法，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，同时能克服困难，准备活动教师提前到场，耐久跑c踢腿运动d体侧，游戏教学目标1，组织学生进行放松，2，安排见习生，接直道自然，脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？（3）两脚的着地部位分别如何？组织学生进行原地弯道跑技术的练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，1，“老师好！：３，后摆稍偏向右后方，3，（3）右脚用前脚掌内侧，组织如图一：×O×O△☆（图一）２，口令指挥学生集体练习，学生自由练习12分3分学生根据要求依次进行练习，认真听讲，教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一，1，共同参与小结，班成二列横队集合，揭示目标和要求，及练习方法，摆臂，４，小结本堂课的学习情况，准备操1~6节a上肢运动b下肢运动1分3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，耐久跑（2）2，指挥学生依次进行练习，明确学习内容和要等，舒展，3，常规二，4，“同学们好！”2，秩序良好，４～５圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一，《体育与健康》教案教材1，要求：动作正确，值日生按要求回收器材，2，体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范，做力所能及之事，准备好场地，3，见习生按要求随堂听课，3，认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，途中跑的摆臂2，集体练习，组织：同图三组织：散点2次1次结束部分1，而且动作正确，摆臂情况及脚的着地部位），左脚用前脚掌外侧，（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜，力量均大于左臂，并慢跑伴随，学生认真听讲，（一）耐久跑技术1，右脚用前脚掌内侧着地，×××××××××××××××图四各４×８拍各2~3次2次3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4，学生能积极进行放松，3，教师讲解动作要求，组织学生练习，宣布本课的学习内容，右臂摆幅稍大些，组织：如图三×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（图三）学生在教师的指挥下进行摆臂练习，及练习方法，素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法及要求，“老师再见！”实施情况记载班级预计负荷练习平均38%135次/密度心率日期场地器材跑道，2分1分4分8分要求：动作整齐，情意目标：学生能认真配合练习，弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，器材，并接受体育委员汇报，等候上课，哨音指挥学生练习，学生在图三的队形下进行练习，5，2，4，弯道跑的姿势（身体，记住练习的要求及方法，2，“同学们再见﹗”4分1，前摆稍向左前方，（2）右臂摆动幅度，布置课后作业，学生根据教师的要求进行有序的练习，学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次走回组织：以组为单位个逐个进行，明确存在的问题，慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，１，指挥学生依次进行练习，80m组织如图五：×××150××××××学生认真听讲，左脚用前脚掌外侧着地，组织：如图三学生根据自学情况回答老师的问题，弯道跑练习教师讲解动作要求，在集合地点观察，安排学生收器材，☆××××OOOOO××××OOOOO组织：（图二）学生根据老师的要求，并领做，6，检查学生服装，用顽强的意志坚持跑完规定的距离，篮球等耐久跑　，