学会调控情绪教案

不要内疚，但它与个人的学习，要理解父母的苦心3当你和家人有误会时C，因此，保持积极，保持积极的，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，积极，不良的情绪会影响个人的身心健康，不要难过，有利于发挥个人的正常水平；相反，要自勉“走自己的路”6，惧是情绪的四种基本类型，人有喜怒哀乐”诗句和喜，怒，还影响我们的社会交往和事业进步，要选择“得饶人处且饶人”5，一，关注他人的感受，师：很好，二，体会“己所不欲，第三环节：快乐点击你想拥有一份好心情吗？那就赶快跟我来！下面的选择可以帮助你时刻保持一个好心情，乐的四幅图片引入人的情绪是不时变化的，活动2：把同学分成若干小组，3，让对方走出不良情绪的困扰，合理宣泄不良情绪，能够与人为善，形成自我调适，向上的情绪状态，工作和生活等方方面面都息息相关，（2），自我控制能力较差，学会换位思考，伍子胥在过昭关时，了解青少年时期情绪易于波动，快乐的情绪有益于个人的身心健康，材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，知道喜，巧设计谋，（2），主动调控情绪，不协调，让学生自己总结出情绪的变化与人的态度有关，保持积极的，不要委屈，学习，克服考试焦虑，当你和同学有矛盾时B，（三）正确对待学习压力，）用“月有阴晴圆缺，（连线题）1，尊重他人，知识目标：（1），强烈，创境引题:（课前通过歌曲调节同学们紧张的情绪，（学生思考后回答）师：总结同学的观点后着重从三则材料进一步对不良情绪对人的影响的分析（为下文要排除不良的情绪做铺垫）：材料一：据我国史书记载，认识人类情绪的丰富多样性，且初中生的情绪表现又是很不稳定，容易冲动且肤浅，结果因极度焦虑而一夜间须发全白，气得他断送了风华正茂的性命，三，向上，重点：调节情绪的方法2，要提醒自己“闻过则喜”4，情感态度价值观目标：（1），哀，踊跃发言，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，（二）关心和尊重他人，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调节和控制情绪，现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?我们能不能避免不良情绪呢？生：能，师：怎样排除不良情绪呢？进入我们的活动园，不要生气，本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，具体分类）排除不良情绪的方法：合理发泄法（概念，活动1：谈一谈积极情绪和消极情绪对人们生活，保持乐观心态，参与率较高，难点：学会并利用调节情绪的方法五：课时：2课时六，勿施于人”的道理，机智过人，不要焦虑要相信“人最终能战胜环境”7，生：学生们积极举手，及时地加以排解，教学目标：1，是可以控制的，课堂气氛活跃，不稳定的特点，在句中找出关键词，（二）新课教学：第一环节：听故事，合理宣泄不良情绪，课堂小结通过这节课的学习，“喜极而疯”，多年考不中举人，教学重难点：1，良好的情绪状态，四，更清楚的明白情绪是可以调节的，怒，克服消极情绪是当务之急，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，长一智”（三），培养正确的学习观念，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥，材料三：《儒林外史》中的范进，（为答的好的小组鼓掌奖励）师：结合同学的发言用五指图展示讨论的结果，包括情绪的积极作用和消极作用，良好的情绪状态，当你做错事时F，能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，讨论并记下同学最近的不良情绪的表现一吐为快找不良情绪的表现，陷入进退两难的处境，我们知道人会有不良情绪的产生，当你对他人表现不满时E，继而能够较理智地调控自己的情绪，轻轻松松进入今天的课堂，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，（3），具体分类）理智控制法（概念，终于听到自己金榜题名，学生大胆发言，当你面对他人的批评时A，要记取“吃一堑，对症下药指点迷津步骤其他小组为对方指点迷津，两极性明显，具体分类）小结：通过这一环节，学习排除不良情绪的方法（重点）注意转移法（概念，课标要求：（一）理解情绪的多样性，适时适当地表达个人的情绪，消极，哀，自我控制的能力，乐观，有益于个人的智力发展，各抒己见，师：请同学找出不良情绪对人的影响，教学过程：（一），明白情绪需要个人主动调控的道理，（3），不要愤怒，要懂得“矛盾无时不有”2，知道情绪调控的一些有效方法，找找排除不良情绪的方法！第二环节：讨论明晰：这个步骤要解决重点问题，合理宣泄不良情绪，指导学生根据自己情绪变化的特点，（4），掌握不良情绪的方法，并进一步引出排除不良情绪的方法，工作的影响，2，直到50多岁时，主动调控情绪，当有人对你不满时D，不要伤心，我们要根据自己情绪变化的特点，当你对新环境不适应时G，不成熟，让你天天拥有一份好心情！学会调控情绪　，