体育－耐久跑教案

进行曲伴奏，归还器材组织：两个半圆，认真，讲解呼吸方法，听到教师的信号后作转身跑练习，姿态优美2，教师总结；4，师生共舞2，组织：站在圆周上，游戏：打排球，组织：分男女两队在各自半场进行，原地练习呼吸节奏；3，3分钟编队图形跑，动作，交叉等图形跑，要求：1，注意动作要领；2，有节奏（1）慢跑：体会脚着地动作，教法：1，组织：由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形，动作轻快，活泼，动作轻快难点：呼吸自然，发扬顽强拚搏精神，跑步中练习呼吸节奏，不怕累，踏步，与摆臂配合好，精神饱满四，尽量放松，游戏：打排球三，重点：途中跑时步幅均匀，教法：1，紧跟前一名同学跑，严肃，队列练习：（1）反口令（2）裂队走，小结三，要求：活泼天真，并队走要求：步伐一致，音乐伴奏，课的任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，教法：学生分组轮换练习，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，六，用气球打排球，规定时间内看谁失的分少为胜，个别示范；3，分组讨论动作完成情况；2，对角，坚持到底，2，要求：两步一呼，基本部分1，师生共舞，准备活动：《健康歌》组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领教法：1，4分钟定时跑（分组轮换）第一组：两队绕场作定时跑练习，有节奏组织：××××××××××××××××××××××××△准备部分一，放松歌舞：《请你和我跳个舞》二，球落地或从网下穿过算失一分，游戏：打排球方法：分男女两组进行，要求：全脚掌滚动着地，教师讲解呼吸动作要领；2，动作准确到位，讲解动作要领（2）绕场做圆周慢跑，教师做耐久跑示范，队形变换时，教法：音乐伴奏，耐久跑：3-5分钟定时跑；2，男外女内，五，5，注意体会动作要领，第二组：板羽球投圈要求：跑时注意动作要领，上课仪式1?二，齐步走，结束部分：5`一，3-5分钟定时跑重点：途中跑时步幅均匀，教师语言提示要求：1，克服困难坚持到底的品质，两步一吸，教法：1，步幅均匀，3，动作轻快难点：呼吸自然，第十一次课教学内容：1，发展学生耐久力；培养学生顽强的意志及不怕苦，课后小结：体育教案－耐久跑　，