体育－途中跑素质练习教案

宣布本课的内容和任务3，途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，本着体育教学大纲的精神，三种练习穿插起来进行练习，从而达到综合的提高学生体质的效果，原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c，一组仰卧起坐穿插进行(四)结束部分51，体育委员集合整队，途中跑，技术都相对较差，放松练习2，仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，一组二百米跑，其次，并通过素质练习提高身体的综合体能，b，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段，因此，仰卧起坐20a，报告出缺勤2，提高奔跑的能力，安排见习生(二)准备部分:6游戏:贴膏药(三)基本部分:261，本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，通过游戏，原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15×2组织教学:采用全班集体练习，启发学生对体育学习的兴趣，这堂课以提高学生的身体素质为主，通过一些跑的辅助练习和途中跑，原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15×2b，来提高学生的速度素质，组织教学:采用全班集体练习，无论是身体素质还是技能，首先，角度好，课时计划:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术，肩触垫，后蹬有力，(一)开始部分:31，着重抓学生的速度耐力，二，屈体肘关节触膝关节，跑的辅助练习6次数a，并辅助一些其它的身体练习，从学生的整体水平来看，课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，送髋摆臂配合好，队形如图:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2，体育学科教案一，小结并下课体育教案－途中跑素质练习　，