体育－素质训练教案

师生问好，上肢运动，领学生做徒手操，使身体缓慢进入运动状态，体转运动，见习生要随堂记见习笔记，内容素质训练本课目标·恢复学生体能；发展学生力量，宣布本课教学任务内容，体侧运动，提出动作要求4，要求慢跑操场一圈（400米）2，·培养学生组织纪律性；顺序与时间课的内容教学组织过程教师活动学生活动与要求一5ˊ开课常规1，认真锻炼，体育清点人数，口令4*8拍5，团结同学O1向教师问好队长报告人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记二7ˊ准备活动1，尊敬师长，2，跳跃转体3，刻苦学习，下蹲运动，3，强调动作幅度·慢跑操场一圈，4，上课必须穿运动服，提出课堂要求，·随教师做动作·充分活动各关节·防止外伤·按口令完成动作4*8拍·活动全身·认真完成每个动作·上下协调配合＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Ｏ三28＇素质练习·组织学生素质练习·布置任务内容·讲解动作方法·提示动作要点·口令指挥学生·个别动作示范·让学生练习动作·纠正动作错误＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Ｏ·高抬腿2组·俯卧撑2组10个·交叉跑2组10米·后蹬跑2组20米·跳台阶2组10米五5＇放松，速度素质及协调性，弓仆压腿，与总结1组织学生放松2总结本课情况3布置课后作业4宣布下课两两放松O放松肌肉认真听讲课后完成作业小结：体育教案－素质训练　，